17 октября года в нашем техникуме проходил марафон здоровья под девизом "Молодёжь за здоровый образ жизни!".
Основная цель марафона - рассказать нашим студентам о том, что такое здоровье, какие факторы его разрушают, а какие укрепляют; как оценить уровень своего здоровья и что делать, чтобы сохранить свою физическую форму на долгие годы.
Программа встречи включала в себя общение с психологом из Московского государственного университета технологий и управления, врачом функциональной диагностики из Щёлковского спортивно-физкультурного диспансера и инструкторами спортивного клуба "Багира".
От психолога ребята узнали о возможных уровнях психического здоровья и ознакомились с азами саморегуляции. Врач рассказала об основных индикаторах физического здоровья и о том, как можно быстро самостоятельно оценить уровень своего самочувствия по физическим параметрам, учитывая соотношение роста и веса, частоту пульса, артериальное давление, температуру тела, с помощью спирометр
...
Читать дальше »